Hipotiroidismo e Hipertiroidismo

Antes de comentar algo sobre a prescrição de atividade física para hipo ou hipertiroidismo, precisamos definir alguns pontos importantes.

• A tiróide é a maior glândula endócrina no corpo e sua função principal é a produção dos hormônios: tiroxina (T4), triiodotironina (T3) e calcitonina (que regula o metabolismo de cálcio-fósforo). 

•  Há várias causas distintas para o hipotiroidismo, sendo que a mais comum é a tireoidite de Hashimoto.
• O hipertiroidismo é a síndrome clínica causada pelo excesso de tiroxina (T4) ou triiodotironina (T3), ou ambos. A principais causas são: doença de Graves, adenoma tóxico bócio multinodular tóxico e tireoidite subaguda.

Hipotiroidismo e atividade física:

Quando determinado o hipotiroidismo o profissional de educação física deve se preocupar em prescrever um treino priorizando a força dinâmica, havendo assim um aumento do metabolismo do aluno e será importante pela falta de massa magra que normalmente é detectada na avaliação funcional.

Outro ponto importante durante o treino é realizar o programa de treino alternando por segmentos ( alternando entre exercícios de membros superiores e inferiores), isso ajudara a recuperação durante o treino.

Há de verificar e constatar no aluno uma frequência cardíaca e pressão arterial baixas, pelo fato de haver uma diminuição de 40% a 60% da atividade metabólica.

Outro fator importante é o mito de todo individuo que tenha hipotiroidismo consequentemente ser obeso por causa da doença, em estudos recentes foi comprovado um ganho máximo de 5 a 8 quilos pela doença.

Hipertiroidismo e atividade física:

No caso de hipertiroidismo há uma queima de glicose o tempo inteiro, assim o organismo do seu aluno está sempre predisposto em um ambiente catabólico, em consequencia de um cortizol constantemente liberado pelo cérebro para não correr o risco de faltar energia para o cérebro.

O aluno com hipertiroidismo também tem uma dificuldade de aumentar o HDL.

Durante o treino devemos priorizar a força pura, por ser uma prescrição de baixo volume, além de um treino aeróbio regenerativo( 50% a 60% da FC máxima), reduzindo assim a frequência cardíaca e pressão arterial, pode haver uma dificuldade no ganho de massa magra, pelo constante ambiente catabólico.