Exercício aeróbio e o coração

Principais parâmetros cardiovasculares durante o exercício.

• Frequência cardíaca (FC): reflete a quantidade de trabalho cardíaco para satisfazer a demanda imposta pelo exercício; aumenta em proporção direta ao aumento da intensidade do exercício.
• Volume sistólico (VS): É o volume de sangue ejetado pelo coração durante cada sistole; aumenta durante o exercício para permitir que o coração trabalhe com mais eficiência.
• Debito cardíaco (DC=FCxVS): É o volume ejetado pelo coração por minuto; por ser uma função da FC e VS também aumenta durante o exercício para satisfazer a demanda energética aumentada

É importante conhecer e ter noção do que ocorre no organismo durante o exercício aeróbio ou resistente, esses parâmetros controlados refletem em um treinamento seguro de ser feito, sem correr riscos e otimizando o resultado.